trail de + de 70km possible?

encore merci pour vos avis

je vais deja suivre ce premier conseil de 30 puis 40 à 50K pour voir, evidemment si un jour je peux faire un trail de 70k je ne commencerai pas pas celui qui a le plus gros denivelé positif

malheureusement mon planning est totalement impossible a changer, il faudra donc voir ou se situent les limites de mes entrainements.

janvier trail de 30, puis mai j ai un marathon au mont st michel, peu etre que je preparerai un trail de 40 km pour l automne si tout va bien

bon courage!
je pense que 3 entrainements peuvent suffirent si tu as conscience que le but n'est pas de faire une perf mais juste de se faire plaisir.
moi meme, j envisage ce cas de figure.ayant des jumeaux de trois je reprend course un peu plus serieusement.
j estime que trois seances peuvent suffirent:
une basée sur vma ou seuil (en variant suivant les semaines)
une basée soit vtt, soit travail cote ,descente
une basée sur sortie longue 2à3h en terrain vallonné.
ceci dit, je vais juste le mettre en pratique donc à voir?
je suis également preneur pour conseils.
effectivement 4 séances serait idéales mais les contraintes de la vie font qu il vaut mieux en faire moins sans se prendre la tete.
évidement il convient de testé cet entrainement sur trail intermédiare avant de se lancé sur ultra

je souhaite également monter sur des trails long . Cependant et ceci malgré que j'habite au pieds des montagnes vosgienne la personne m'ayant pris en charge depuis deux mois me conseille de rester encore une année sur des trails court maximum 30 /35km ne dépassant pas 2000m de d+ afin de continuer à prendre de la vitesse et de me forger une musculature suffisament solide pour lui 4 séances semaine sont nécessaire afin d'être bien sur ces ultra trail.Personnellement pour 2013 trails court compris entre 800et 1500métres de d+ seront au programme afin de préparer une saison 2014 sur des trails plus long en esperant avoir un jour ma place sur l'utmb des séances en montagnes sont programmé au moins une fois par semaine minimum afin de s'habituer au type de terrains . bonne entrainement à toi

l UTMB meme pas en reve pour l instant

par contre j aimerai continuer a faire aussi des marathons, est ce que ces deux activités ne vont pas l une contre l autre? c est peut etre pas une bonne idee de faire les deux?

pour moi l'utmb est le rêve que je souhaite réaliser .pour ma part je pense que trail court /marathon ça doit passer mais ultrat rail /marathon plus difficillement car à mon avis ta vitesse sur marathon risque de baisser je pense que tu pourra courir un marathon surtout si tu es habitué au distance des ultra mais il faudra choisir la catégorie ou tu souhaitera avoir des résultas .maintenant si tu cherche la sensation jJUST DO IT alors la il ne devrai pas y avoir de probleme

je souhaite également monter sur des trails long . Cependant et ceci malgré que j'habite au pieds des montagnes vosgienne la personne m'ayant pris en charge depuis deux mois me conseille de rester encore une année sur des trails court maximum 30 /35km ne dépassant pas 2000m de d+ afin de continuer à prendre de la vitesse et de me forger une musculature suffisament solide pour lui 4 séances semaine sont nécessaire afin d'être bien sur ces ultra trail.Personnellement pour 2013 trails court compris entre 800et 1500métres de d+ seront au programme afin de préparer une saison 2014 sur des trails plus long en esperant avoir un jour ma place sur l'utmb des séances en montagnes sont programmé au moins une fois par semaine minimum afin de s'habituer au type de terrains . bonne entrainement à toi

C'est tout à fait ce que j'ai fait de 2011 à 2012... Voyant à la longue qu'il me manquait vraiment quelque chose pour passer au-delà de 30km, j'avais décidé en 2011 de ne me consacrer qu'aux trails "courts" et ce fut un succès ! L'année d'après, c'est à dire cette année, j'ai utilisé ces trails pour mes sorties longues qui tournaient autour des 4h en général sans en faire des trails de compétition bien sûr, mais en restant dans le plaisir... Ceci fait je me suis attelé à un 45km avec 2.000m D+ et au Marathon du Mont Blanc 42km avec 2.500m D+, et ce fut un véritable plaisir de les passer dans de bonnes conditions !!!

Je me suis ensuite décidé à partir sur les Templiers et de la même manière avec le plan "trail long "du site et beaucoup de sorties longues variées, ce fut aussi une réussite avec le sourire !!

Donc, à moins d'être un cador, je pense que le mot d'ordre en trail, et plus qu'ailleurs, est PATIENCE, il faut connaître et découvrir ses capacités à fur et à mesure des saisons...

Bons entraînements !!