Plan entrainement trail ultra court moins de 20km

Bonsoir quel est à votre avis le plan d'entrainement figurant dans la base de donnée du site, qui s'approche le plus de ce que pourrait être un plan d’entrainement pour un trail de 16km avec 500 de D+?

le plan trail court senble pas mal

tu va dans plan / plan trail/ plan trail court

Merci j'ai vu mais justement c'est celui que je ne souhaite pas faire parce qu'il me semble trop important pour moins de 20km.

Mais bon, si tu le trouves adapté je le ferai.

Merci

gilles34 écrit:

Merci j'ai vu mais justement c'est celui que je ne souhaite pas faire parce qu'il me semble trop important pour moins de 20km.

Mais bon, si tu le trouves adapté je le ferai.

Merci

Franchement, si tu fais le plan 20 km, tu pourras faire ton trail de 16km. C'est l'inverse qui aurait posé un problème.

Alors fonce sur le plan trail 20 km. Les séances sont parfaitement adaptées au trail court de manière générale.

ok je fonce enfin j'essaye.

merci et bonne soirée