marathon des Alpes maritimes

c'est clair je l'ai fait en 2009, je me souviens d'un beau parcours(la mer, les belles villas) mais il y a de bonnes pentes, surtout une qui m'avait fait perdre un peu de temps sur l'objectif!
A Paris le nombre de participants n'est pas comparable mais le parcours est beaucoup plus roulant et une meilleure organisation.

merci pour tes conseils et infos!

En ce qui concerne le marathon ,mon équipier a plus envie de courir dans la capitale pour un premier !et je je pense que ce sera Paris!si on arrive à avoir un dossard bien sûr!Je regarderais certainement et bien évidemment ces plans marathons car là ce n'est pas la même chose que des courses de 10 ou semis!

Par contre ,en espérant que je suis motivé pour enchainer d'autres par la suite ,mon envie personnelle est plus d'en réaliser dans de chouettes panoramas!

En ce qui concerne ma blessure ,combien de temps penses-tu que je dois rester à l'arrêt?je suis blessé depuis le 29 mars,ça allait mieux depuis 15 jours et j'ai commencé la kiné avec exercices myotensifs depuis 1 semaine,il m'a dit que je pouvais reprendre très doucement (pas plus de 8 ou 9km/h),j'ai recommencé donc 2 fois en début de semaine à cette allure,toujours un peu douloureux les premiers instants et après ça va et aussi après la course,par contre jeudi,jesuis allé en augmentant à plus de 10(pas bien je l'admets!)ça a été pendant la course mais les douleurs sont revenus et ça commence à de nouveau disparaitre aujourd'hui....
Comment puis-je le sentir que c'est ok?Tu as l'air de connaitre ce problème.....

Je veux juste être là pour les 20kms de Bruxelles le 29 mai avec mes deux équipiers,même si je ne dois pas viser aucun objectif ,juste y être avec eux.(même si je dois courir à 9km/h)
car c'est très compliqué pour obtenir un dossard du fait que que c'est devenu une course très populaire avec beaucoup d'ambiance le long du parcours!En plus ,Nous courons tous les trois sous les couleurs de la Croix Rouge de Belgique (avec d'autres bien sûr) afin de soutenir un beau projet humanitaire au Rwanda (alimentation en eau potable pour 2400 familles!)

oui j'ai vu sur leur site!

chanrecy écrit:

En ce qui concerne ma blessure ,combien de temps penses-tu que je dois rester à l'arrêt?je suis blessé depuis le 29 mars,ça allait mieux depuis 15 jours et j'ai commencé la kiné avec exercices myotensifs depuis 1 semaine,il m'a dit que je pouvais reprendre très doucement (pas plus de 8 ou 9km/h),j'ai recommencé donc 2 fois en début de semaine à cette allure,toujours un peu douloureux les premiers instants et après ça va et aussi après la course,par contre jeudi,jesuis allé en augmentant à plus de 10(pas bien je l'admets!)ça a été pendant la course mais les douleurs sont revenus et ça commence à de nouveau disparaitre aujourd'hui....
Comment puis-je le sentir que c'est ok?Tu as l'air de connaitre ce problème.....

Je suis pas un spécialiste, mais pour avoir eu affaire dans le passé à une lésion méniscale, je sais ce que c'est d'avoir des soucis avec les genoux, ô combien ça peut-être douloureux et handicapant. Pour ma part, j'ai arrêté la CAP 1 mois 1/2 (bien que je ne ressentais plus de douleur avant l'échéance) et j'ai fait des exercices en salle de musculation. Depuis je n'ai plus de soucis. Après c'est à toi d'écouter les signes d'alerte que t'envoies ton corps, chaque cas est particulier.

oui c'est ce qu'on m'a dit ,j'ai essayé et je sens bien que je dois rester au repos et déjà finir ma kiné qui me fait beaucoup de bien ,c'est encore enfammé apparemment mais au ménisque ,je n'ai rien,j'ai passé un arthroscanner ....