Petite question sur suivi de plan pour MDP

Bonjour,

Je pars au Mali pour 10 jours (du 12 au 23 février) et je n'aurai pas la possibilité de courir. Vacances

Ma question est donc simple : comment dois-je continuer mon plan marathon? Dois-je continuer les séances en suivant mon plan sans interruption? Ou dois-je reprendre le plan à la séance prévue lors de mon retour?

Je vous remercie de vos réponses.

Tu vas te faire rattraper au défi nike, attention !!!

Ceci dit pourquoi ne pas courir un peu en vacances ? Emmener des runnings ça prend pas trop de place et pour moi je trouve que c'est un vrai plaisir de courir un peu partout au gré de ses voyages.... Il suffit d'éviter les séances VMA ou les sorties longues mais une petite EF le matin de bonne heure au Mali ça devrait faire de bons souvenirs, non ?

Je sais que je vais perdre des places....


Je vais prendre des baskets mais pour des questions de sécurité, il n'est pas recommandé de sortir seule. Alors pour courir, je ne suis vraiment pas sûre du tout. Je vais tenter.

Mais sinon, à mon retour je reprends où ?

Je ne suis pas entraineur, mais voilà ce que je ferai :
cette semaine essaie de caser tes 4 séances...

Au mali, si tu peux essaie de faire au moins les séances d'EF

En revenant, case les 4 entrainements à partir de ton retour... Ou 3 seulement si tu n'as pas le temps

A vérifier....

Bonjour tit

Tu suis quel plan actuellement ?

gilles écrit:

Bonjour tit

Tu suis quel plan actuellement ?

Clic sur profil, puis onglet carnet et zou c'est la magie des carnets CCAP.... tout est là !
Oui je sais je suis moqueur....