S'équiper pour la course à pied

Semi 6 semaine avant marathon (amenagement plan)

Semi 6 semaine avant marathon (amenagement plan) a été créé par breizhgone

Posted il y a 13 ans 10 mois #78343
Bonjour à tous,

Je prépare le marathon d'Annecy le 17 avril et j'ai prévu de participer au semi de paris le 6 mars (soit 6 semaine avant).

Comment ammenager le plan entrainement marathon - 4 séances - 14 semaines pour faire le semi de préparation semaine 8?

merci d'avance pour vos réponse
Last Edit:il y a 13 ans 10 mois par breizhgone
Dernière édition: il y a 13 ans 10 mois par breizhgone.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gilles sur le sujet Re: Semi 6 semaine avant marathon (amenagement plan)

Posted il y a 13 ans 10 mois #78693
En respectant les consignes données sur la page où tu as trouvé le plan.
J'explique comment gérer la semaine qui précède et qui suit la course préparatoire ;)
par gilles

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.214 secondes