Objectif marathon!, via semi-marathon ou non??

Bonjour,
moi je gère en mangeant après la séance (je peux manger au bureau). Je prends une salade (légumes +féculent). Je n'ai pas beaucoup faim après la séance, par contre le soir je dévore beaucoup du coup

Je fais plus ou moins comme Finopat:

- gros "pt'it dej"
- séance de sport entre midi et deux
- à 14 h, de retour au bureau, pas trop faim, je grignotte une barre de céréales
- le soir, je me rattrape.... légumes, féculents, pain fromage, fruit, et mon carré de chocolat!