J-30 de mon premier marathon

etchechris écrit:

le coach saura mieux que moi, mais il vaudrait mieux que tu fasse le semi à ton allure marathon.

Je confirme

N'est-ce pas justement ce que nous recherchons tous quelque part?

oui, mais en mettant toutes les chances d'y arriver de son coté, on s'attend à de la souffrance (je ferais une prépa 14 semaines 4x/semaine), alors dans le cas de LTO, ....

Après m'être posé un tas de questions, et ayant pu avoir vos impressions, qui m'ont véritablement aidé à prendre conscience du niveau de cette compétition, j'ai pu faire le marathon du chateau de vincennes en 3h17'09'' en ayant encore une vrai gouache au 40ème ou j'ai pu encore accélerer. Aujourd'hui ça va plutôt bien, ma petite femme m'a généreusement massé hier au retour et au soir et mis à part quelques légères courbatures, ça va vraiment bien.
Merci encore et certainement à bientôt.

Belle performance malgré un manque de préparation specifique marathon !
Cela laisse présager un meilleur chrono encore lors de ton prochain marathon

Encore bravo pour ce premier marathon gérer de main de maitre

toi, t'es le genre de gars qui va énerver tous les mecs qui se donnent du mal à l'entrainement !!!!
Vraiment chapeau ! j'aurai pas donné cher de ta peau courant ce marathon sérieusement...je t'aurais donné comme objectif 3h45 1h33 en semi = 3h24 en théorie sur marathon, temps que je réduits du au manque de prépa...) mais 3h17, tu m'en bouches un coin !!!
ca en dit long sur tes capacités si tu t'entraines, tant en semi qu'en marathon (les 3h sont à ta portée)

moi qui ai déjà fait 1h29 en semi (presque : 20,5 km avec 2 grosses côtes), je vise 3h30 à mon 1er marathon, et je serais ravi de le rentrer.

encore bravo, je suis scotché, et en même temps je me dis "pourquoi pas moi?", mais je vais pas m'enflammer non plus....

n'oublie pas de nous raconter ça dans le "récit de courses" !!!

Oui, ça dégoûte un peu ceux qui peinent à boucler les 42 km du même marathon.