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AS21 dans plan marathon

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AS21 dans plan marathon a été créé par gg31

Posted il y a 14 ans 2 mois #58776
Bonjour,

Je suis nouveau sur le forum mais j'utilise les conseils avisés de ce site depuis bientôt 1 an.
Je me suis construit un plan marathon (pour New York 2010) en suivant le guide du site, mais je ne comprends pas le positionnement de quelques séances à AS21 dans la phase de travail spécifique. Est ce "une sorte" de séance de VMA longue ? Est ce pour travailler la vitesse ?
Vos réponses/expériences sont les bienvenues

Merci
par gg31

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Réponse de Anne-Marie sur le sujet Re: AS21 dans plan marathon

Posted il y a 14 ans 2 mois #58779
J'ai posé la même question il n'y a pas si longtemps.

La réponse de Gilles se trouve dans ce fil de discussion : www.conseils-courseapied.com/forum/65-pl...ces-16-semaines.html
par Anne-Marie

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Réponse de gg31 sur le sujet Re: AS21 dans plan marathon

Posted il y a 14 ans 2 mois #58780
Oups, désolé et merci.
Il faut que je me familiarise avec la fonction recherche ...
par gg31

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