Avant dernière semaine indisponible
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Réponse de blorent sur le sujet Avant dernière semaine indisponible
Posted il y a 6 ans 3 mois
Je plussoie le maintien d'au moins 2 séances de qualité (travail de VMA, seuil, AS42) sur la semaine, surtout pour un chrono de 3h05. Pas besoin de beaucoup de volume par contre. Il s'agit juste d'envoyer au corps le signal "hep hep hep on a encore besoin de tout ça, garde-le encore un peu" 
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