Courir un 1er marathon sans prépa?

Honnetement après réflexion c'est vraiment pas raisonnable. En plus, j'ai fait une séance de fractionné ce soir (des lustres que j'en avais pas fait) à base de 2 séries de 6x400 m. Et je me rends compte que j'ai énormément perdu par rapport à mon pic de forme en novembre. Je me doutais avoir perdu vu que j'ai pas fait d'entrainement construit depuis décembre, mais je pensais pas avoir perdu autant. En gros je vais au moins 1 kmh moins vite, et j'ai eu du mal, meme avec des récups de 200 m en trottinant (au lieu de 150 m). Frustrant, j'espère que je vais vite retrouver mon niveau...

Ton niveau reviendra forcément si tu y vas progressivement sans te blesser. Courir un marathon ne me semble pas vraiment compatible avec ces deux conditions

Bon courage pour la suite

C'est jouable. Par contre, viser un temps, excuse-moi, mais c'est du délire.

C'est jouable si tu le cours en EF avec prudence, car tu devrais quand même y laisser de la gomme, même en EF. Donc, si c'est pour te faire une SL sur un parcours "challenging" avec ambiance, itou... tu peux tenter.

Si c'est le courir comme si tu avais fini ta prépa, tu rêves. Donc, ça dépent de ce que tu vises. Le finir, tu peux, faire un temps, même pas en rêve.