Grosse fatigue avant mdp

salut

etant moi aussi en fin de prépa marathon je suis aussi un peu usé. C'est plus de la lassitude que de la fatigue physique ce doit etre normal.
Par contre je prends de la spiruline (fer) et du magnésium marin et de l'acerola (vit C) pour compenser ceraines carences dues a mon entrainement intensif CAP/natation et velo

bon retablissement

pas mieux que les autres

j en suis a 14/16 pour le MDB et je commence aussi a saturer un peu et etre presser de voir la ligne de depart ( celle de l arrrivee aussi )

j avais esperer 3:45 mais maintenant en dessous de 4h je prends

aller repos, repos et repos

ton adducteur te chatouille..!! t'inquiète il a juste envie d'en découdre dimanche matin.
bon marathon !!

hello!

eh bien de retour de paris...
Quel pied !

après avoir fait l'impasse sur 3 sorties ces 2 dernières semaines j'était déjà mieux mais enrhumé pour le marathon

Quoi qu'il en soit je suis allé au bout (dans la douleur mais au bout).

Je pense écrire qqs lignes sur cette belle aventure dans le sujet adéquat.

ENCORE MERCI pour vos précieux conseils.