Une semaine d'entrainement manquee

Bonjour a tous,

Je prevois de faire mon premier marathon le 19 avril, et je serai en deplacement professionnel 1 semaine pendant ma preparation, pendant laquelle je ne pourrai pas courir. Pour un plan de 12 semaines, cela correspondra a la semaine 3.

Comme c'est dans la phase de developpement general, je me dis que c'est peut-etre pas trop grave? Comment puis-je modifier mon plan d'entrainement afin de minimiser l'impact du manquement de cette semaine?

Merci beaucoup.

JC

Bonjour,

Si tu peux poser une semaine de "repos" pendant ta semaine 3 alors tout ira bien! (Je veux dire une semaine allégé...)

Sinon rien de grave, continue sur ton programme normalement et tout devrais bien aller.

Merci pour ta reponse.
JC

Merci pour ta reponse.
JC