Plan MdP 2015 et coupure hivernale

Bonjour à tous.

Je vais participer au Marathon de Paris 2015.

J'ai pris le plan 16 semaines 4 séances.

Compte tenu de la date cela me ferait commencer le plan de 22 Décembre.
Je pensais faire la coupure au mois de Février pendant la semaine au Ski et donc commencer le plan une semaine plu tôt soit le 15 Décembre.
Cela pose-t-il un problème par rapport au déroulement du plan?

Merci pour vos avis.

Mes carnets sont à jours pour plus d'infos sur moi.

Salut Alexandre,

L'année dernière, je me suis posé la même question.
J'ai tout simplement commencé 1 semaine plutôt.
Ce n'est qu'une coupure en CAP. Tu fais du foncier en faisant du ski.
J'ai fait beaucoup plus attention par contre durant la semaine de ski.

Mon plan sur 16 semaines 3 séances dans mon carnet.
Mon CR du MDP du 6/04/14 si cela te dit sur mon suivi de philippe91.
Mon objectif du 12/04/15 : moins de 5h

Au plaisir et bon run.

Merci pour les infos et bonne soirée à toi.

Je vais regarder cela de près.

philippe91 écrit:

Tu fais du foncier en faisant du ski.

Alpin ou fond ?

philippe91 écrit:

Mon CR du MDP du 6/04/14 si cela te dit sur mon suivi de philippe91.
Mon objectif du 12/04/15 : moins de 5h

Hey ! Copain !

Je vais jeter un œil sur ton CR !

salut,

je ne sais pas quand est ta semaine de ski mais la semaine 8 du plan est allegée donc si ta semaine au ski se trouve juste avant ou après, tu décales la semaine allegée à la semaine 7 ou 9.
Après si c'est plus éloigné (genre semaine 10) je te conseilles comme Philippe de commencer 1 semaine plus tôt et de faire 1 semaine blanche (c'est le cas de le dire) lors de ta semaine au ski.
Tu bosseras quand même ton endurance (si tu fais du ski de fonds) ou au pire, tu te reposeras !

Enjoy !!