Stop entrainement 2 semaines suite blessure

Bonjour à tous,

Suite à une bursite au pied droit, j'ai interrompu mon plan d'entrainement pendant 2 semaines (je reprend Mardi) pour un marathon prévu le 25 mai.

Dans mon plan, il y avait une semaine allégé qui est tombé sur la période de ma blessure.

J'avais un objectif à 2h55, Dois je le revoir à la baisse suite à cette interruption ? Il faut savoir que je courrais depuis Janvier à raison de 4 fois par semaine sans interruption et que je suis passé à 5 ou 6 fois /semaine au debut de mon plan.

Je pense que tu peux repartir sur ton plan - peut-être en raccourcissant un peu les SL - et voir comment ça tient. En fonction tu adaptes tes entraînements et tu baisses ton objectif si jamais tu sens que c'est trop juste. Voilà ce que je ferais.

Bon et bien la cela fais 3 semaine que je n'ai pas couru car j'ai encore des douleurs aux pieds qui ne sont pas supportable en courant.

On m'a diagnostiqué une bursite entre le 2me et 3eme matatarse. Est-ce normal que la guérison soit aussi longue ??

pour une bursite, je crois que tu peux avoir une petite infiltration qui te permettra de courir ton marathon... par contre pas sûr que ça ne revienne pas après...
Sportivement, Mat.

Ok merci Mat.

Je refais une radio de contrôle demain pour s'assurer de la non présence d'une facture de fatigue. Je parlerais de l'infiltration au médecin.

j'ai eu une bursite à la hanche et la seule solution a été l'infiltration dans la hanche suivie de qq semaines de repos...
par contre si tu courrais 4 fois par semaine avant ta prépa et que t'es passé d'un coup à 6 fois par semaine, ne cherche pas plus les loins les raisons de cette bursite.
bon courage.