bonjour a vous voila je me prepare pour mon 1er marathon a la rochelle.j ai fait 1h50 au ?semi de poitiers fin mai.tout allait jusqu ici.je me suis arreter 3 semaines puis j ai demarrer un programme de 16semaines avec 3 sorties par semaine.sauf que depui 3semaines mes jambes sont lourdes.au bout d une heure je suis cuit!!!!!!!!que se passe t il?????attention je suis boulanger a mon compte et mes sorties sont le soir apres la fermeture du magasin.fatigue musculaire ou mauvaise circulation sanguine
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