plan du 2éme marathon en 6 ou 8 semaines!?

bonjour à tous
c'est la première fois que je participe au forum et je me réjouis:cheer:
Je me suis inscrit pour le 2éme marathon nice cannes en novembre (mon 5éme marathon)
Que me conseillez d'opter le plan de 2éme marathon en 6 ou 8 semaines (ayant fait mon 1ér marathon de Rome 3h51 en mars 2009 avec objectif non atteint"3h40" avec suivi personnalisé 12 semaines par gilles
merci de me répondre
salutations sportives
Gio " ch'ti de Lille"

Bonjour Giovanni.
Ravi te retrouvez sur le forum Par contre je n'ai pas bien compris ta question.
Tu veux partir sur une préparation marathon sur une durée de 6 à 8 semaines? Pour quelles raisons ? C'est vraiment trop court

Bonjour Gilles
merci de me répondre
oui je devrais préparer le marathon d'autonone sur une durée de 6 ou 8 semaines!? car j'ai déja fait le marathon de printemps en 12 semaines que vous avez fait pour moi et en plus j'ai les acquis
Je pense que ce serait monotone de refaire la même chose précedente...!!!
j'espère que j'ai répondu clairement à votre question
j'attends votre avis
merci d'avance
Gio
Ps: je pars en vacances du 14 aout au 28 aout

Salut Giovanni
Si tu veux faire une préparation sérieuse et complète pour ton marathon, 12 semaines me semble beaucoup plus pertinent.
Sachant qu'il faut déjà 6 semaines de travail spécifique et 2 semaines de relâchement. Ca te laisse 4 semaines pour du travail de développement general

bonjour Gilles

merci de vos conseils

je croyais que je pourrais refaire seulement en 8 semaines ou 10 semaines de marathon maximum de prépararation car j'ai lu le bouquin jogging ...!

je devrai déjà commencer la préparation en 12 semaines (avec le même plan personnalisé... ) à partir de de mi aout pendant mes vacances .ça s' approche trés vite

merci de me répondre

Gio

Je croyais que je pourrais refaire seulement en 8 semaines ou 10 semaines de marathon maximum de prépararation car j'ai lu le bouquin jogging .

C'est ce que je reproche souvent à jogging. Des préparations trop courtes.

Repart sur ce que je t'avais donné sur 12 semaines