Blues post épreuve longue

En pleine lecture de vos récits du MDP et d'autres courses (très) longues distances, je me posais la question suivante :

Avez vous déja ressenti après ce genre d'épreuve, une sorte de blues 3semaines/1mois après votre épreuve ?

Je parle d'épreuve longue necessitant une préparation sur plusieurs moi (donc j'inclue le marathon), celle qui fait que vous sortez courir qu'il pleuve ou qu'il fasse froid, faite un peu attention à votre alimentation/hydratation, vos avez posé 2/3jours pour aller à l'étranger pour la course.....vous voyez de quoi je parle : LA course de l 'année.

Celle qui une fois la ligne d'arrivée franchie, vous vide de votre influ.

Un peu comme si repartir à l'entrainement après avoir vécu ce grand momment d'émotion, n'a plus vraiment de sens.

En général, la semaine après la course, vous êtiez euphorique,les félicitations des amis, de la famille, des collègues de boulot, qui sont adminiratif après votre exploit, vous l'avez bien mérité!!!

Vous n'avez pas encore rangé votre t-shirt 'finisher' ou votre médaille et vous racontez votre épreuve à qui veut bien l'écouter.
voir vous cherchez vos photos sur le net

Vous profitiez de 2 ou 3 semaines pour récupérer avant de retourner à l'entrainement.


Et puis vient le moment de rechausser les runnings. On y retourne par habitude mais la motivation n'est pas forcement là.
Un peu comme si, après être arrivé au sommet, on ne pouvait pas aller plus haut.


Heureusement, ça passe avec le temps, et la motivation revient en se fixant de nouveau défi et on repart plus motivé que jamais.


Avez vous déja vécu ça?

j'ai fais le marathon de paris dimanche dernier et c'était mon premier marathon.
12 semaines de prépa c'est long, j'ai eu une période d'euphorie pendant la prépa et trois semaines avant le jour j il a disparu, j'avais plus qu'une chose en tête prendre le départ.
et là depuis le 07 avril non seulement je suis vanné mais je sais pas comment je vais me relancer...

ola !

ça faisait 12 semaines que je courais 4x par semaines, j'ai le blues de ne pas courir et d'être en repos post Marathon ... !
j'ai déjà des objectifs en tête , des idées de marathons pour 2014 !
bref j'ai hate de m'y remettre !
bref ça doit dépendre des gens ...

Padawann écrit:

ola !

ça faisait 12 semaines que je courais 4x par semaines, j'ai le blues de ne pas courir et d'être en repos post Marathon ... !
j'ai déjà des objectifs en tête , des idées de marathons pour 2014 !
bref j'ai hate de m'y remettre !
bref ça doit dépendre des gens ...

+1 pour le j'ai hâte de m'y remettre....

Déjà deux jours après le mdp, je voulais courir.... je dois être malade


Sinon je vais attendre fin avril, pour donner un témoignage valable, pour le,moment je suis dans la semaine de grâce.....

Je pense que c'est un processus parfaitement normal.
Comme toute action induit une réaction, toute pression induit une dépression.

Après des semaines intenses, on a l'impression que c'est un peu vide autour de soi.
Et puis, on relativise aussi: on se rend compte que tout l'importance qu'on a accordé a un événement s'est volatilisée en quelque heures.

A titre personnel, depuis le MDP, je gamberge pas mal car je n'ai pas atteins mes objectifs mais c'est un autre problème.

@triyan
en te lisant je me suis compeletment reconnu..
aujourd'hui je suis à plat apres ce MDP, soit 8 jours pleins apres.... les douleurs au genou (suite à une chute 3 semaines avant le jour J à l'entrainement) sont toujours présentes meme si atténuées, donc la reprise ce n'est pas pour maintenant..
j'arrete là ce post que je tapais devant l'equipe TV, qui vient d'annoncer une explosion à l'arrivée du MArathon de Boston.. .2 morts !!! froid dans le dos !