utilisation du GPS pendant entrainement ou course

bonjour,

Lors des sorties vaut il mieux utiliser le paramètre allure (min/km) ou la vitesse (km/h) lors des entrainement ou compétition et pourquoi?

merci pour vos réponses
eska

L'allure au KM est le meilleur des indicateurs de performance. Il est plus parlant de de constater un ecart de temps pour parcourir 1 Km qu'une variation de vitesse

Par exemple la difference entre une allure de 11km/h et 12 km/h l'ecart est de 25 secondes pour effectuer ce meme KM( ce qui est enorme ) pour un ecart d'un relatif tout petit km/h

l'air de rien gagner meme 5 sec au Kilo est déja une belle progression, qui se traduirait en vitesse d'un gain de 0,1 à 0,2 maxi ( pas tellement parlant )