sceance AS 42 semaine 11.

Salut Gilles j'ai une question sur l'aménagement de cette semaine d'entrainement. Normalement la séance AS42 est prévue dimanche lors de la SL. Mais il m'est vraiment compliqué de faire de l'AS chez moi vu le relief...
Est il possible que pour cette fin de semaine de remplacer la séance AS21 par la séance AS42 prévue dans la première version de ton plan et de faire ce week-end une séance de 2h15 avec 1h a 80/85% FCM. Ca me permettrait de faire ma séance d'allure sur les bords du lac ce qui est beaucoup plus pratique.
Qu'en penses tu?
@+

et de faire ce week-end une séance de 2h15 avec 1h a 80/85% FCM.

Je t'avoue que j'ai un peu de mal à comprendre le sens de ta question, car en faisant 1h à 80-85%FCM, tu vas retomber sur ton AS42 ...
Par contre ok avec le contenu de ta SL

effectivement en me relisant je me rends compte que je n ai pas été très clair...

Du coup j ai fait la sceance AS41 prévue.

Merci.