besoin d'aide pour progresser sur marathon
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Réponse de noldi00 sur le sujet Re: besoin d'aide pour progresser sur marathon
Posted il y a 12 ans 6 mois
Je viens de finir mon 3eme marathon et j ai à chaque fois suivi les plans de Gilles (dispo sur le site).D'apres moi ils sont tres bien établis.Par sur 3 ou 4 séances,respecte le plan et surtout l'allure pendant la course. Y a pas de raison que tu n'y arrives pas 
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