Contenu des séances par un froid polaire....

Bonjour a tous!
je me pose la question sur la façon d'aborder mes sorties longues et mes séance de Vma alors que l'hiver pointe vraiment le bout de sont nez.
Je viens de faire une sortie en Ef ,d'une heure, même si j'étais idéalement couvert, j'avoue avoir été plutôt content que la séance se termine. Il faisait - 6° cet aprem.
Je me demande s'il est vraiment raisonnable pour l'organisme de courir 1h30 dimanche prochain. En même temps je ne suis qu'à la fin de ma 2eme semaine de prépa pour le MdP, et je ne veux pas non plus prendre de retard. Les séance de Vma par ce temps me paraissent plutôt dangereuse musculairement parlant.
Comment aborder vous vos entrainements par ce temps polaire? Serait il plus raisonnable de sortir plus souvent mais moins longtemps?
Merci du tuyau
Sportivement
tofc03

www.conseils-courseapied.com/forum/39-me...-et-grand-froid.html

merci, astro, je n'avais pas été assez loin dans le forum pour m'apercevoir que le sujet avait déjà été évoqué...