100 KM et marathon ?

bjr a tous, voila ma question ayant déja courru 5 marathons tous finis avc un temps variant entre 3h37 et 3h20 j aimerais savoir si je peut envisagé de courir un 100 bornes tout en evitent de me cramer !!! et pouvoir par la suite continué a progressé sur marathon ( je suis encore un ptit jeune sans expérience de 34 ans ) mci a tous pour vos avis

salut

tu as raison de penser au 100 kms j'y pense aussi...

Mais attention il faut bien admettre que passer a cette distance va te faire perdre en vitesse sur courte distance
c'est la premiere raison qui m'incite a reflechir encore
de toute facon je n'ai pas encore atteind mes limites sur marathon donc je reste encore sur cette distance au moins encore un peu..........

salut à tous les 2,


j'ai aussi la même idée qui me trotte dans l'esprit mais comme TDS, je passerai au 100km le jour où je pense que je ne pourrais plus progresser sur 42km.
D'autre part , pour avoir déjà jeté un coup d' oeil à des plan 100km , c'est quelque chose ,en terme d'investissement , de temps et d'effort.
Déjà je trouve que la prépa marathon est presque plus dure que la course elle-même, alors pour un 100 bornes c'est du très lourd.

Le plus dur doit être effectivement l'entrainement et de se freiner pour ne pas aller trop vite sur le début de la course...

J'ai déjà mon allure prévue : 6 minutes au kilo. Mais faut maintenant que j'en bouffe des kilomètres justement! Rendez vous dans ....ans.

mci de vos réponses je crois ne pas avoir atteint mes limites sur marathon donc je pense attendre encore qq années avant de passé sur 100 bornes , il est aussi vrais que la prépa est certe plus longue en terme de kilo mais bien moins dure en intensitée ! et si cela doit me faire perdre en vitesse sur courte distance ce n est que partie remise a plus tard