pré préparation marathon ???

zoran écrit:

As tu fait un semi dans le cadre de ta prépa marathon (AS42) ???

Non (parce que j'en ai pas trouvé dans mon secteur) !

Zoran,
en effet je fais le marathon de la Rochelle. Je n'ai que 2 semi a mojn actif. En fait j'ai démarré la CAP "serieusement" qu' en décembre. On m'a lancé un défi de faire la Rochelle. Donc j'ai fait un 10 km en 42 min mi fevrier puis 2 semi en mai et juin avec le meilleur chrono 1h35. Donc la je leve un peu le pied. Puis prépa 10 km et prépa marathon sur 10 semaines.

Julien84 écrit:

Zoran,
en effet je fais le marathon de la Rochelle. Je n'ai que 2 semi a mojn actif. En fait j'ai démarré la CAP "serieusement" qu' en décembre. On m'a lancé un défi de faire la Rochelle. Donc j'ai fait un 10 km en 42 min mi fevrier puis 2 semi en mai et juin avec le meilleur chrono 1h35. Donc la je leve un peu le pied. Puis prépa 10 km et prépa marathon sur 10 semaines.

j'ai plusieurs possibiltés pour ce marathon en ce qui concerne le choix de la ville, connais tu deja le marathon de LA ROCHELLE ??? si oui qu'en penses tu ??

en ce qui me concerne sinon quand je ferais ce premier marathon j'aurai 5 semis à mon actif donc j'espère que ça va le faire

Non je connais pas du tt le marathon.
Par ctre ds ta prepa si tu cherche un semi il y a celui de st christophe du ligneron en vendee 1 mois avt.
Bn courage.