marathon de lausanne , quel préparation ?

www.polarpersonaltrainer.com/user/calendar/

C'est bien ça mais sans les mots de passe (login) on peu rein voir

ps : ici on est dans un monde de garmin boy!

salut woodrunner,

je m'entraîne aussi en ce moment pour le marathon de lausanne
vu tes chronos sur 10km et semi, tu arriveras facile à faire moins de 4h au marathon.
mais pour cela il faut bien suivre les plans du site et surtout ne pas trop en faire pour pas arriver épuisé le jour de la course.
tes SL ne doivent en tous cas pas dépasser 2 heures. 3 semaines avant la course, pense à diminuer un peu la charge d'entraînement en diminuant les SL. bref, t'as qu'à suivre le plan et ça ira tout seul.

sinon morat fribourg le week-end prochain me paraît une bonne course de préparation, à condition de la faire à AS42 !

et merci à forrest team pour les détails du parcours !

bonne préparation à tous

bonjour j'ai toutes mes sorties sur polar trainer ... mais pas de news de votre part !

Quand on clique sur ton lien on arrive bien sur le site polar, mais pas sur tes données personnelles (déconnecte toi et teste le lien donné)
Voilà pourquoi on ne peut te dire davantage....

hello ,
voici le lien tester cette fois ci ( + compte et mp
excusez moi encore pour tout !

www.polarpersonaltrainer.com/user/index.ftl

connextion ; fuchspat@gmail.com
mp basket67

merci