marathon du mont saint michel

Bonjour,

Le marathon du mont saint Michel c'est déroulé aujourd'hui. Temps idéal pas trop chaud au départ, peu de vent, juste une brise favorable. Fin de marathon un peu plus chaud; il était temps que cela ce termine.

C'était mon premier marathon,le site est magnifique avec une vue omniprésente de l'objectif qui grandi de km en km. l'ambiance est très bonne.

J'ai suivi le plan 12 semaines 4 séances du site conseil course à pied et j'ai atteint mon objectif de 3h45. temps réelle 3h43mn19. j'ai apprécié ce marathon avec un 2ème semi effectué plus rapidement que le 1er.

La préparation était donc excellente.

Merci pour le site qui m'a proposé un plan bien structuré, long mais avec des phases de repos.

Merci aussi pour le forum et à tous ces acteurs qui m'ont permis de mieux appréhendé cette compétition exigeante.

Bref en un mot, je suis motivé pour un futur marathon après une bonne période de repos quand même.

Félicitations à toi !

Bravo Jerome

Félicitations !

As-tu le détail de tes temps au km ?

Bravo jérome... Dis comme ça ça a l'air bien simple le marathon...

voici mes temps aux passages des chronométrages

Officiel : 03:44:48
Reel : 03:43:19
10km : 00:53:24
21km : 01:52:12
30km : 02:39:45

ci joint mes temps intermédiaires, (il en manque quelque un)