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Plan semi

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Plan semi a été créé par pretid

Posted il y a 13 ans 9 mois #86635
Bonjour à tous,
petite question sur le plan semi, est-ce que l'on peut programmer 2 séances de Vma l'une après l'autre, par exemple lundi mardi VMA et jeud EF ?

Merci
par pretid

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Réponse de Chris-29 sur le sujet Re: Plan semi

Posted il y a 13 ans 9 mois #86654
il me semble qu'il est préférable de mettre ta séance en EF entre tes deux séances de vma.
Last Edit:il y a 13 ans 9 mois par Chris-29
Dernière édition: il y a 13 ans 9 mois par Chris-29.

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Réponse de sur le sujet Re: Plan semi

Posted il y a 13 ans 9 mois #86656
Chris à raison Gilles préconise toujours de l'EF entre 2 séances de travail difficile !

On récupère mieux ! ;)
par

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Réponse de gilles sur le sujet Re: Plan semi

Posted il y a 13 ans 9 mois #86752
Il ne faut surtout pas enchainer deux séances de VMA en deux jours !!
Il faut rester sur la trame VMA-EF-VMA...
par gilles

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