EF 45' le lendemain séance de VMA ???
- zoran
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Réponse de zoran sur le sujet Re: EF 45' le lendemain séance de VMA ???
Posted il y a 13 ans 9 moisje ne te cache pas qu'en general sur ce type de séance (lendemain de VMA) je suis plutot pèpère ....( voir même en dessous du seuil des 70% ... de la méthode classique bien sur !! mais bon vaut mieux ça je pense....Placer ton footing le lendemain de ta séance de VMA peut en effet contribuer à une meilleure récupération.. A la condition de rester vraiment en EF
merci bien pour ta réponse
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