DUR DUR LE FRACTIONNE

Merci les gars,

J'ai compris, faut y aller..............mais pas trop quand même.............

Enfin, je croyais avoir compris... pendant la dernière séance de frac douleur au talon d'achille, entrainement suivant re-douleur et 8 jours d'arrêt. Je n'ai plus mal donc je pense retourner courir demain. Par contre, est-ce que je peux continuer un plan semi-marathon alors que je cours le semi-marathon de la liberté dans 15 jours ou dois-je tout annuler ?
Merci de vos avisés conseils.
A +

Le risque est toujours présent quand on débute en travail de VMA
Jusqu'à ton semi marathon, laisse ce type de travail de coté
Tu y reviendra quand tu seras dans une période de transition entre deux objectifs

Merci Gilles, je vais laisser malheureusement le semi-marathon pour l'instant car çà va pas vraiment mieux et je vais attendre que les anti-inflammatoires fassent de l'effet pour reprendre tranquillement.
N'ayant plus donc d'objectif pour cette année, je vais progresser pépére en prenant le plan d'entrainement adéquat que tu as préparé.
A +
Romain

Courage c'est jamais facile. Peut être qu'après qq semaines ça pourra le refaire
A+

merci à toi, c'est vrai que j'en ai un peu marre d'être encore arrêté et je dois ronger mon frein...