Douleurs

Peut être un début de pubalgie.
Fais attention car c'est très long à s'en débarrasser une fois installé

J'ai pensé comme Fred ... j'espère que ce n'est pas ça non plus !! ... Evite de faire du fractionné pour le moment Freddy !

Si c'est légèrement en dessous (région inguino-pubienne) oui ça peut-être une futur apparition de pubalgie si tu a des douleurs en toussant ça peut confirmer aussi mais oui va voir le med au moins il pourra t'envoyer faire des images si nécessaire. Mêmes consignes que j'ai dites précédemment attends de plus avoir mal, puis après renforcement musculaire à savoir gainage, abdos...stretching

douleurs toujours présentes au bout de 5-6 semaines, le medecin du sport m'a dit le 11 mai de mettre mes anciennes baskets (600kms) et courir un peu vers l'interieur mais rien n'y fait sinon faire des semelles orthopédiques.
je ne sais plus quoi faire, soit arrêter ou diminuer avec les autres baskets qui ont 200 kms , elles sont peut-etre pas bonnes les autres, c'est la première fois en 3 ans que j'ai ces douleurs.

Il me semble que tu n'avais pas coupé (pas totalement en tous cas) côté cap.
Pour info, j'ai un contact sur GC qui avait aussi un problème d'adducteurs, il a vu son kiné et est resté 3 semaines (ou un peu plus) à l'arrêt côté cap. Il vient de reprendre et pour le moment tout va bien. Je pense qu'il faudrait que ton médecin te fasse une ordonnance pour de la kiné et une autre ordonnance pour aller voir un podologue (étude posturale + confection de semelles si nécessaire).
Le/la kiné devrait déjà pouvoir t'aider et te guider dans ce qu'il faut que tu fasses.

Merde, toujours chiant quand les douleurs persistes. Un arret complet d'une semaine pourrait ne pas faire de mal, puis en reprenant uniquement sur des petits footing très légers. Voir en alternant 1 semaine avec ta paire plus ancienne et 1 semaine avec la plus récente. Histoire de comparer si une différence notable entre tes 2 paires.