Contracture mollet 1 semaine avant le semi de Paris :(

Difficile de te donner un conseil hormis celui de te fier à tes sensations.
En tous cas ça a l'air d'aller dans le bon sens

Sois prudent demain en tous cas, profites-en pour avoir une première bonne expérience (tout en oubliant le chrono évidemment, ce sera déjà un stress en moins du coup ) ... et si jamais tu ressens une douleur anormale ou qui s'amplifie en cours de route, ne t'obstine pas à poursuivre la course, au risque de devoir être arrêté pendant plusieurs semaines par après.

Bonne course !

Oui en effet, j'ai fait une croix sur le chrono.
Je prends la course de demain comme s'il s'agissait d'une sortie longue (plus longue que d'habitude) sans pression.
Je me placerai à l'arrière de mon sas par conséquent.
Je me suis dit que quitte à déclarer forfait, vu que je peux quand même courir autant y aller car ça fera une expérience et tant pis pour l'ego en cas d'abandon

Parfait ! ... Bonne découverte de la distance donc !

Hello,

Alors suite et fin de l'histoire : tout était prêt pour y aller, je me suis levé, j'ai mangé et je me suis dit "test quand même un peu rien qu'en trottinant". Et là ... douleur aux alentours de la malléole encore au bout de trois pas, qui en plus reste après avoir trottiné 10 secondes ....
Je retente plusieurs fois (j'ai toujours du mal à jeter l'éponge ) et ça empire donc j'ai fini par me dire "arrête de déco... et repos" car là je sentais qu'au bout de 3km de souffrance j'allais devoir m'arrêter et je ne voulais pas être bloqué après plusieurs semaines ...

Donc je traite ça et je me choisis un autre semi pour avant l'été !

Mince !
Je suis déçu pour toi pour ne pas avoir pu t'aligner sur ce semi au final ... mais je te félicite pour avoir su résister et ne pas t'être obstiné à courir malgré la douleur naissante !
Au-moins tu n’as pas pris le risque d'être arrêté des semaines durant

Bonne décision, bravo pour ta sagesse et ta prudence !
Prends soin de toi et tu pourras aborder un prochain semi en toute sérénité

Patrick57 écrit: Mince !
Bonne décision, bravo pour ta sagesse et ta prudence !
Prends soin de toi et tu pourras aborder un prochain semi en toute sérénité

Merci
Par contre j'avoue que j'ai fait la tête toute la matinée ...