Semaine de repos et fc as

Je te conseille de t'arrêter 30'' à 40'' pour boire tranquillement.

ou alors tu marches tranquillement le long de la table en avançant
Tu gères les arrêts ravito comme bon te semble, il n'y a pas de règle en soi, mais s'hydrater et s'alimenter en marchant est la meilleure solution que j'ai trouvée pour le faire correctement et sans perdre du temps

Pour avoir testé de boire au gobelet en courant, c'est vraiment dur ! Arrosage et étouffement assuré !
Je pense aussi qu'il vaut mieux s'arrêter pour marcher 15" suffise

Parfois il y a des bouteilles, là c'est le top, tu la garde avec toi entre 2 ravitos