S'équiper pour la course à pied

1er semi marathon

1er semi marathon a été créé par parpaillon

Posted il y a 15 ans 1 mois #30947
Bonjour

Je pense que cette question a deja été posé, mais je trouve pas la réponse. Dimanche prochain, je cours mon 1er semi.

L'heure du départ c'est 13h15. Comment faire pour l'alimentation. Je prends mon petit dejeuner normalement vers 8h. Est-ce que je dois prendre un repas vers 11h du matin, ou je dois gerer autrement.....

je donnerais mes impressions sur la course, la semaine prochaine.
par parpaillon

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Réponse de gilles sur le sujet Re:1er semi marathon

Posted il y a 15 ans 1 mois #30988

L'heure du départ c'est 13h15. Comment faire pour l'alimentation. Je prends mon petit déjeuner normalement vers 8h. Est-ce que je dois prendre un repas vers 11h du matin, ou je dois gérer autrement.....

Prend le même petit déjeuner qu'habituellement lors des SL vers 9h30- 10h00 ;)
par gilles

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