Atteindre les 85%....

Merci pour vos différents "tuyaux"

je vais essayer de les mettre en oeuvre, mais ce sera à mon retour de congés......

pour l'heure, je vais tenter de maitriser la chaleur et le denivellé de la Corse.....

bonnes foulées....

Bonjour a tous,

Petit message pour vous dire que la séance de 3*8mn a 85% réalise hier sur le site e malpasset a frejus s'est bien passée.
La chaleur plus le dénivelle m'ont permis d'atteindre la FC préconisée.
Par contre le retour au calme ne m'a pas permis de retrouver une FC correspondant à de l'EF même avec un rythme très très lent.
Ceci étant je me suis vraiment fait plaisir dans j' nouveau cadre....
Bien à vous