Semi marathon du Mont Ventoux
- lucasretzignac
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Semi marathon du Mont Ventoux a été créé par lucasretzignac
Posted il y a 11 ans 7 mois
Bonjour à tous,
je lance un petit sujet sur le semi-marathon du Mont Ventoux car j'aurais besoin de quelques conseils. En effet je compte participer à l'édition de cette année qui se déroulera le 28 juillet 2013. Cependant, j'ai très peu d'expérience en course à pied, j'ai simplement participer à l'édition 2012 du Marseille cassis que j'ai finis en 1h38 sans aucune préparation.
J'aimerais donc savoir sur quel type d'entrainement je peux me baser, comme c'est uniquement de la montagne, des séances en cotes? ... J'ai cependant monté le Ventoux une quinzaine de fois en vélo donc je le connais bien mais du point de vue de la course à pied je sais pas trop comment m'y prendre.
Si quelqu'un à la gentillesse de partager son expérience
merci
je lance un petit sujet sur le semi-marathon du Mont Ventoux car j'aurais besoin de quelques conseils. En effet je compte participer à l'édition de cette année qui se déroulera le 28 juillet 2013. Cependant, j'ai très peu d'expérience en course à pied, j'ai simplement participer à l'édition 2012 du Marseille cassis que j'ai finis en 1h38 sans aucune préparation.
J'aimerais donc savoir sur quel type d'entrainement je peux me baser, comme c'est uniquement de la montagne, des séances en cotes? ... J'ai cependant monté le Ventoux une quinzaine de fois en vélo donc je le connais bien mais du point de vue de la course à pied je sais pas trop comment m'y prendre.
Si quelqu'un à la gentillesse de partager son expérience
merci
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