plan "finir le semi". Il me manque une semaine!!
- opai
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Senior Boarder
-
- Messages : 58
- Remerciements reçus 0
- gilles
-
Hors Ligne
- Administrator
-
- Messages : 10074
- Remerciements reçus 105
Réponse de gilles sur le sujet Re:plan "finir le semi". Il me manque une semaine!!
Posted il y a 15 ans 6 mois
Supprime la semaine 8 en faisant ceci en semaine 9
Footing 45'
Footing45'
SL de 1h40 en incluant 3x8' à 85-90%FCM avec R=3'
Bon entrainement
Footing 45'
Footing45'
SL de 1h40 en incluant 3x8' à 85-90%FCM avec R=3'
Bon entrainement
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.219 secondes