S'équiper pour la course à pied

Fc préconisée sur SL

Réponse de velo3b sur le sujet Re: Fc préconisée sur SL

Posted il y a 12 ans 2 mois #184018
C'est normal que le coeur ne puisse pas redescendre facilement. C'est pourquoi, personnellement, je mets les accélérations à la fin de la sortie en ne laissant que 5 à 10 minutes de séance après et j'essaie pour le coup plus d'être à l'allure EF que de me baser sur ma FC.
par velo3b

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