Hydratation semi marathon
- micmac
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Hydratation semi marathon a été créé par micmac
Posted il y a 15 ans 9 mois
Bonjour à toutes et tous
Sur un semi marathon, est ce que vous emportez avec vous une boisson, ou les ravitaillement suffisent ?
Si oui, utilisez vous une ceinture avec bidon?
et enfin si oui quelles marques
Si la réponse est Non à toutes ces questions vous pouvez tout de même la commenter
Sur un semi marathon, est ce que vous emportez avec vous une boisson, ou les ravitaillement suffisent ?
Si oui, utilisez vous une ceinture avec bidon?
et enfin si oui quelles marques
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- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:Hydratation semi marathon
Posted il y a 15 ans 9 mois
Sur tout semi digne de ce nom, tu as un ravitaillement en eau tous les 5kms.
Donc au niveau hydratation, pas la peine de s'encombrer avec un bidon
Tu peux par contre prévoir un gel pour ce qui est de l'apport en glucides
Donc au niveau hydratation, pas la peine de s'encombrer avec un bidon
Tu peux par contre prévoir un gel pour ce qui est de l'apport en glucides
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