Pas de repos entre séance VMA et SL

Ce week end j'ai récupéré un magazine de CAP gratuit lors du retrait des dossards.
Dedans un coach parlais de la programmation pour un semi.
Il conseillait d'enchainer sans repos une séance VMA et une SL dès le lendemain.
Il dit qu'en gros ça permet au corps de connaitre des sensations de fatigue bénéfique pour la course en elle même.

Qu'en pensez vous?
Gilles conseille en général un séance plus cool après chaque séance de qualité.
Merci pour vos réponses

j'ai déjà lu ce genre de choses en effet, c'est vrai qu'il y a plusieurs écoles, mais ce genre d'entraînement n'est il pas réservé à des coureurs confirmés qui ont un volume d'entraînement bien plus élevé que le nôtre? quand tu vois les séries des pros qui courent deux fois par jour, ça n'a rien à voir avec ce que l'on peut connaître. Notre corps n'est pas adpté à ce genre d'entraînement il me semble.
Et si tu lis le magnifique livre Courir d'Echenoz sur le grand Emile Zatopek et ses folles séries
Nos plans à nous sont réalisés pour que nous arrivions au top de notre forme le jour J et cela passe forcément par des phases de repos et de relâchement dont notre corps a besoin.
Mais de plus spécialistes que moi pourront donner leur avis sur le sujet

Cela est peut être valable pour ceux qui n'arrive pas à se libérer la semaine et d'enchaîner leurs séances
Pendant une SL, il y a une grosse majorité de travail à 70/75% et moins d'AS alors c'est peut être faisable pour des coureurs déjà aguérri(e)s.

J'avais fait suivre cet article de Sébastien Chaigneau à Gilles84 :
www.lepape-info.com/entrainement/trail/soyez-sous-le-choc

Je pense que ça ressemble un peu à ce que tu décris. Pour moi ce sont néanmoins des entrainements réservés à des coureurs qui courent beaucoup (5 fois par semaine).

A manipuler avec précaution, attention à la fatigue et au risque de blessure.

Si au lendemain d'une séance de VMA le coureur programme une SL de 1h20 uniquement en EF , pourquoi pas. Mais faut que cela reste ponctuel.
Dans le cas contraire - à moins d’être un coureur confirmé à 5 séances et plus - c'est beaucoup plus risqué.

Il peut être interessant de faire travailler un coureur avec une petite pré-fatigue. C'est asez souvent le cas chez des coureurs confirmés où l'on programme parfois par exemple une séance de cotes la veille d'une SL comportant du travail à l'AS21. On appelle ça travailler par "bloc"

Mais pour une très grande majorité de coureurs, un footing de 1h la veille suffit amplement.

Attention donc à ce que vous lisez ici et là. Pour ce qui est de l'article de Sébastien C , je suis d'accord avec son contenu. Mais à réserver à des coureurs très confirmés et s’entraimant au moins 5 fois par semaine. Sinon attention les dégâts au bout de 2 à 3 semaines....