Effet de la chaleur sur la FC

Bonjour à tous,

j'ai une petite question qui peut sembler bête mais bon
Comment la chaleur influence t'elle la FC lors d'une course ? (si ça l'influence bien sûr )

Aujourd'hui, il fait 32°C à l'ombre chez moi et j'ai fait une séance 4*8' à 85-90%fcm. Em moyenne dans les séries j'étais à peine un plus rapide que lors de ma dernière SL à 70-75%fcm où il faisait 22°C !
En plus, lors de mes 10' de retour au calme, je n'ai pas pu redescendre à moins de 80% de fcm alors que je trottinais très lentement.

La chaleur explique t'elle ce piètre résultat où je suis tout bonnement au début d'une marge de progression monumentale de partir si bas

C'est bien la chaleur qui est responsable.
Il arrive pareil mésaventure ces jours-ci à tous les coureurs du forum, dont moi d'ailleurs.

Merci ça me rassure un peu.

Par 37 degrés dimanche , j ai pris 24 bpm de plus par minute.....
T inquiète pas c est normal...

Le sûr lendemain à la fraîche je sors ma meilleure allure en EF ....

Tout à fait normal, cher ami.
Dimanche matin, j'ai pris extrêmement cher et en plus il y avait 90% d'humidité...

A l'inverse, j'ai couru ce soir pour la première fois par temps frais (d'habitude je cours toujours plus tôt donc il fait beaucoup plus chaud) : j'ai eu l'impression d'avoir des ailes, ma FC ne grimpait pas, c'était vraiment agréable.