Calcul de sa VMA ,

Bonjour , j'ai un tapis de course qui montre le nombre de kilométre/heure
Est ce qu'il est possible de faire de demi-cooper sur le tapis , mettre une vitesse trés élever et regarder si l'on tient pendant 6min cette vitesse ?

Possible, en théorie, oui. Mais c'est très empirique parce que si tu n'as jamais mesuré ta VMA auparavant, tu vas devoir tatonner avant de trouver la bonne vitesse pour le tapis. Cela peut réussir du premier coup comme prendre des semaines avant d'obtenir un résultat cohérent. A mon avis, tu auras plus vite fait de te mettre au grand air, surtout avec le temps splendide qu'il fait en ce moment, sur un parcours étalonné (une piste d'athlétisme par exemplke) et armé d'un chrono.

D'accord merci !