Rando suivit ou pas de 45 EF??

Hello.
Voila on part avec la copine ce fair un petit week end rando le 23,24 et 25 avril avec 6 de marche en moyenne par jours.
Donc je me tate a shinter la premiere seance de la semaine 4 ,45' EF, pour une question deja de temps et de fatigue.
Donc ma question je la fait ou pas cette seance ?Est ce q elle sera benefique ou au contraire va me rajoute de la fatigue inutil vu la marche du week end.
Je precise qu'on compte allez ce balader du cote de la foret de broceliande donc pas de fort denivele.

A mon avis tu peux sauter sans scrupules ta sortie EF. 3 * 6 h de rando les jours avant, ça fait pas mal d'efforts accumulés, ça vaut largement 2 grosses SL, donc inutile d'en rajouter! Et la rando, c'est trés bon pour le foncier.

Bonne balade!

Guigou écrit:

A mon avis tu peux sauter sans scrupules ta sortie EF. 3 * 6 h de rando les jours avant, ça fait pas mal d'efforts accumulés, ça vaut largement 2 grosses SL, donc inutile d'en rajouter! Et la rando, c'est trés bon pour le foncier.

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Guigou écrit:

A mon avis tu peux sauter sans scrupules ta sortie EF. 3 * 6 h de rando les jours avant, ça fait pas mal d'efforts accumulés, ça vaut largement 2 grosses SL, donc inutile d'en rajouter! Et la rando, c'est trés bon pour le foncier.

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