semaine allégée !!!!
- zoran
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semaine allégée !!!! a été créé par zoran
Posted il y a 13 ans 7 mois
Bonjour gilles,
Ayant repris le plan 6 semaines (4 séances) à partir de la semaine 2 après une bonne semaine de récup suite à un semi le 20/03, je viens de constater qu' en semaine 3 il n'y a que 3 séances, en general je suis strictement le programme mais là je me demandais si il était possible d'intégrer un petite séance de 45' en EF en plus ou bien cela est il à éviter ???
je dis ça car j'aurai un peu de temps et il va faire super beau !!
merci
Ayant repris le plan 6 semaines (4 séances) à partir de la semaine 2 après une bonne semaine de récup suite à un semi le 20/03, je viens de constater qu' en semaine 3 il n'y a que 3 séances, en general je suis strictement le programme mais là je me demandais si il était possible d'intégrer un petite séance de 45' en EF en plus ou bien cela est il à éviter ???
je dis ça car j'aurai un peu de temps et il va faire super beau !!
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