S'équiper pour la course à pied

Question de fréquence

Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Question de fréquence

Posted il y a 13 ans 11 mois #73699
JakeD écrit:

Tout à fait ..théoriquement on n'atteint jamais sa FCM. Il se pourrait bien que tu sois un poil au dessus des données que tu as recueillis. ;)


Rien n'empêche d'atteindre la FCM en théorie, sauf si tu passes 24h sur 24 allongé à siroter de la [strike]Kro...[/strike] (publicité interdite). Mais il est effectivement plausible que ta FCM soit supérieure à 176.
par jcm66

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Réponse de sur le sujet Re: Question de fréquence

Posted il y a 13 ans 11 mois #73704
Je croyais que l'on atteignait jamais sa fréquence cardiaque maximale :dry:
par

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Question de fréquence

Posted il y a 13 ans 11 mois #73710
JakeD écrit:

Je croyais que l'on atteignait jamais sa fréquence cardiaque maximale :dry:

A l'entrainement, effectivement c'est dur à atteindre, mais en fin d'un 10km bien couru, ce n'est pas impossible...
par FredX

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Réponse de gilles sur le sujet Re: Question de fréquence

Posted il y a 13 ans 11 mois #73994
En fin de course sur un 10km, il est tout à fait possible d'atteindre sa FCM ;)
C'est souvent même l'occasion pour les coureurs de se trouver une nouvelle FCM
Last Edit:il y a 13 ans 11 mois par gilles
Dernière édition: il y a 13 ans 11 mois par gilles.

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Réponse de pseudo sur le sujet Re: Question de fréquence

Posted il y a 13 ans 10 mois #78115
effectivement, je me croyais à 191 en fcm, et j'ai découvert sur une course que j'avais atteint 195 fcm !
pourtant je faisais des séances de vma, peut-être suis-je trop timide sur mes efforts lors de ces séances :S
par pseudo

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Question de fréquence

Posted il y a 13 ans 10 mois #78123
Non, c'est un peu normal de ne pas atteindre sa FCM sur des séances de VMA... On l'approche, mais difficile d'aller jusqu'au bout
par FredX

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