Changement objectif: 10km sur route vs cross

Bonsoir Gilles,

Je projette un changement d'objectif, une course sur route de 10km au lieu du cross de 9Km (8km apres vérification... ).
Est ce que les modifications que nous avions apportés au plan de préparation en vue du cross vont impacté négativement la course sur route ?????

D'avance merci

En attendant Gilles, je dirais que tu n'as pas à t'inquiéter. Si tu as une bonne préparation de cross, la puissance que tu as acquis va ce ressentir sur la route.
Bonne course!

Ne t'inquiète pas
Il est plus facile de passer du cross à la route, que l'inverse

Beaucoup de coureur battent leur record sur 10km au printemps, après avoir réalisé une bonne saison de cross en hiver
Donc ça devrait le faire

Ce 10km a lieu dans combien de semaine ?

Gilles:

Ce 10km a lieu dans combien de semaine ?

La semaine prochaine, le 14/11 donc. J'attaque la récup avec une derniere de VMA 10' 30/30 mardi et un footing légé jeudi ou vendredi.Et encore merci pour la réponse rapide.

Rachel: Merci pour les ondes positives