Quelle recup apres le 42km avant d'attaquer un 10k

Le 7 novembre je souhaite participer à un 10 km.Hors la semaine dernière (26/09)je finissais e marathon de Berlin.
Quel peut etre mon programme ?

Après un marathon il faut bien prendre son temps.
Les jours et semaines qui suivent on a tendance à être euphorique et ne pas trop ressentir la fatigue.
On est alors tenté de repartir vers un nouvel objectif
Dans ce cas là, le gros coup de fatigue intervient quelques semaines plus tard, sans trop comprendre ce qui nous arrive.

Pour répondre à ta question je dirai, oui tu peux prendre le départ de ce 10km, mais il faudra faire avec le niveau de forme du moment. C'est à dire sans une préparation specifique à cette distance

Ok donc je vais rester en "allure" cool et si je me sens ok je ferais le 10k le mois prochain