Foulées !!

Salut !

Je suis un peu perdu sur le sujet des foulées !
J'ai lu un peu partout qu'il fallait soit allonger ses foulées ou courir plus de foulées ?

C'est quoi la vérité sur les foulées ? Allongées ou plus de foulées ?

Et dans tous les cas...Vos conseils pour y arriver ?

Merci les joggeurs !

bah ca au fait c'est a toi d'apprendre a te connaitre, notamment pendant les seances d'allure specifique. Imaginons que ton allure specifique 10km soit de 15km/h, pendant les seances AS10 il faut que tu trouves la position dans laquelle tu te sents le mieux!

il y a beaucoup de parametres qui rentrent en compte, ton gabarit, ta condition musculaire...

le but etant d'aller le plus rapidement possible en etant le plus econome possible

Donc y a pas de standard ?

Ok donc je continue comme d'hab !

Je te conseille la discussion foulee (et la fonction recherche ).

Seb35 écrit:

Je te conseille la discussion foulee (et la fonction recherche ).

Promis j'ai cherche..mal à priori mais j'ai cherché ..Msieur !!!