Re-motivation et merci pour les plans 10km ! :)

Bonjour,

Voilà un an que je me suis plus ou moins motivé pour la CAP et par conséquent inscrit sur votre site. L''année "sportive" s'est passée tant bien que mal avec ses hauts et ses bas ! Pas de blessure, mais des pertes de motivation de plusieurs semaines(....mois... hummm) à certaines périodes.

J'ai commencé l'année dernière à la même période pour une course en juin 2012 ou j'espérais faire moins d'une heure ! résultat 58mn et quelques en suivant vos plans !

Puis grosse flemme Aout, Septembre et Octobre... remotivation et inscription à une course début décembre. Résultat : 50'58"

Les fêtes de fin d'année, le boulot, la froiditude hivernale... re-flemme, puis re-motivation en Janvier ! Inscription à un 10 km début Février et là : 48'50 ! Super content compte tenu du peu d'entrainement !

Tout ça pour dire que même si mes entrainements son entrecoupés de longues périodes de "repos", le fait de suivre vos plans d'entrainements permet de progresser correctement !

Je tente le mois prochain un autre 10km sur lequel je ne compte pas exploser mon chrono (quelques côtes), mais je me suis inscrit à la même course que l'année dernière (ma 1ère course, 10km du Château de Vincennes - 94), et je compte bien, grâce à vous, atteindre les 45mn !

voilà, un post sans vraiment d'intérêt mais qui fait aussi parti de mon "plan de remotivation" !

Bonnes courses

A bientôt

C'est super de voir ta progression, les repos sont essentiels....Bravo et bonne continuation