S'équiper pour la course à pied

que signifie ( AS10 ) ?

que signifie ( AS10 ) ? a été créé par athlete55

Posted il y a 12 ans 1 mois #194039
salut :
j'ai commaner le plan 10 km ( 6 semaine 3 fois par semaine )

pour la Semaine 3

AS10 : 4 * 1500m avec R=2' que signifie ( AS10 ) ?
je vais courir avec ql vitesse ?
merci
par athlete55

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Réponse de LeFanDuCh sur le sujet Re: que signifie ( AS10 ) ?

Posted il y a 12 ans 1 mois #194041
Tu trouvera ta réponse dans le menu FAQ dans la section Plan entrainement! :)

www.conseils-courseapied.com/faq-plan-en...m-semi-marathon.html
par LeFanDuCh

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