PPG apres un footing

Salut,
Les footings cool ne génèrent pas trop de fatigue en générale
Est que je peux faire quelques exercices de préparation physique légers après un footing cool type: monté genou,talon fesses ,abdos et traction? ou ça dérange la séance footing cool:unsure:
Merci d'avance.

Slt amine , moi je suis adepte de ce genre d'exos apres mes footings : seance d'abdos et de tractions à la barre ecarté et en pronation ,

Salut amine
Les footings sont faits aussi pour récupérer musculairement. Il n'est donc pas conseiller de proposer des séances de ppg/pps lors des footings de récupération et d'assimiliation

Salut,
oki gilles merci;)