Pourquoi il n'y a pas d'endurance au seuil ?

Pourquoi dans les plans sur cette cite ou l'autre francophone il n'y a pas d'endurance au seuiln, cours sur le seuil aerobic ?

es que qq peut me repondre ?
merci

Je veux bien répondre mais je ne comprends pas la question...
Désolé.

Ps : C'est quoi TempoRun?

acera écrit:

Ps : C'est quoi TempoRun?

c'est courir sur le seuil anaerobic, cette course possible tenir pendant 60' ou sur la course de 10-15km

Il n'y a pas une petite contradiction ?
Si tu t'adresses à ce site, prends leurs plans. Ils n'ont pas de tempo run, c'est que la logique de construction de ces plans est différente.
Si tu veux du tempo run, les plans de Jack Daniels (dans "the running formula") en contiennent, et il y a des plans 10K

Mais chaque plan a sa cohérence, on ne peut donc pas introduire comme ça des éléments de l'un dans l'autre

nico64 écrit:

les plans de Jack Daniels (dans "the running formula") en contiennent,

Un plan intéressant mais au bout de 60' je suis cuit

Bon ok je sors